日曜日夜ヨガ
次の週に向けてリラックスしませんか！

呼吸を深めると
・心身のリラックス
・ぐっすり眠れる
・姿勢が整う
・インナーマッスルへの刺激
・肩こり、腰痛の予防や緩和
などいろいろな効果があります。

呼吸を深めながらゆっくりカラダを動かすことで
カラダの変化を感じてみましょう！

ちびまるこちゃんとサザエさんは見れませんが
ぜひお待ちしてます

今回のお土産は
florist naturalさんのお花
ペットボトルや花瓶を空けておくと帰宅後スムーズに飾れますよ〜
1本かな2本かな、なんのお花かお楽しみに！
NEED THE PLACEさんで販売のお水
温泉水はグイグイ喉を通るおすすめのお水です！
回し者か！ってくらい皆さんに勧めていますが、
お水が苦手な方にもこれなら飲める！って好評なんです！

皆さまのご参加お待ちしてます。
定員になり次第締切とさせていただきます。


17:50-受付
18:00-18:45

参加費 1,800円（お土産付き）
持ち物 ヨガマット、タオル（ヨガマットレンタル300円 要予約）
申込はInstagram @yayo_am07または LINE amble07へ。