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7/28sun
LECTURE
呼吸を深める夜ヨガ
日曜日夜ヨガ
次の週に向けてリラックスしませんか!
呼吸を深めると
・心身のリラックス
・ぐっすり眠れる
・姿勢が整う
・インナーマッスルへの刺激
・肩こり、腰痛の予防や緩和
などいろいろな効果があります。
呼吸を深めながらゆっくりカラダを動かすことで
カラダの変化を感じてみましょう!
ちびまるこちゃんとサザエさんは見れませんが
ぜひお待ちしてます
今回のお土産は
florist naturalさんのお花
ペットボトルや花瓶を空けておくと帰宅後スムーズに飾れますよ〜
1本かな2本かな、なんのお花かお楽しみに!
NEED THE PLACEさんで販売のお水
温泉水はグイグイ喉を通るおすすめのお水です!
回し者か!ってくらい皆さんに勧めていますが、
お水が苦手な方にもこれなら飲める!って好評なんです!
皆さまのご参加お待ちしてます。
定員になり次第締切とさせていただきます。
17:50-受付
18:00-18:45
参加費 1,800円(お土産付き)
持ち物 ヨガマット、タオル(ヨガマットレンタル300円 要予約)
申込はInstagram @yayo_am07または LINE amble07へ。